整体院

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整体

整体(せいたい)とは日本ではふつう手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、身体を整える施術(せじゅつ)全般について用いられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似た背骨矯正術(主に背骨)を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション(亜脱臼)を手技で矯正(アジャストメント)し、病気を改善していこうという療法(りょうほう)。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(脊椎矯正法)やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体ではお決まりの方法はなく人により治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーカイロプラクティック(脊椎矯正術)など西洋より伝来の矯正法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技療法を使った整体(せいたい)、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術法など加味した整体(せいたい)などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体(せいたい)は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節(脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正方法(道具を使う場合も)でする施術である。

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肩凝り(かたこり)

「肩凝り」とは、症候名の一つです!肩凝り(かたこり)といっても肩だけではなく首もこることがおおいようです!「肩がはる」と言う人達もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する凝りです!

肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです!このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。!それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があります!ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因がある!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです!

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる!

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します!首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおススメします!

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか?最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが根本の原因なのではないか?外観の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思ったら理想的な治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨のズレの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な疾病を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、脊椎のカーブしている人は「背骨」の歪みの矯正が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!

「脊椎」の歪みを調整すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか?いくつか有名な改善法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」矯正する手段は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体が苦労する場合があります。こんな時は、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に施術する効果的な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」の曲がりを修正するべきとススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる時もあります。理想の脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋トレで背骨のカーブを矯正する方の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか?それは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤(こつばん)を調整して理想的な「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を良い所まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの調整はとても効果がありたった一回の治療でいい背骨の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできればしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の施術は小さな湾曲も矯正することができる。整体の背骨の歪みの矯正を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの修正にとても大切なことはなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく重要なのは理想的な背骨の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の調整をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく有効なのは日頃からいい背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう!「整体」の脊椎のズレの調整は、とてもおすすめです。整体背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか?最近、出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか?これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」は、1895年に米国(アメリカ)のD.D.パーマー によって生みだされた治療方法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、おもに骨格の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

施術

治療方法として手技によるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし椎骨のズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な協会学校で異なっている場合も多い。
病気の元が背骨などの関節(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)手・器具によって矯正することで疾病治療するうことがカイロプラクティック(背骨矯正術)だと思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋・骨格系と神経系の疾患に特化した治療法とされている。
カイロプラクティック治療者は/手術はすることなしに、オリジナルの手技による矯正法を治療の主な方法とし検査、診断治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ栄養/食事指導日常生活指導も行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正術)の名称はギリシャ語の Chiro(手技)と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語になります。
これは上記のサブラクセーション(背骨の少しの歪み)の調整の為に「アジャストメント」と言われている施術方法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック(脊椎矯正術)を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国治療家ダニエル・デビッド・パーマー が生み出された。
病態は神経機能の障害で起るという考え方に基づいて、身体、特に椎骨の矯正で神経の機能の回復を目的とした治療です。
19 世紀末アメリカにて開発された神経機能に対する施術。
脊椎の歪(ズレ)みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を正常化する
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手を特色として、特に脊椎の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・の歪み、特に背骨(椎骨)の異常手や矯正器具によって調整することによって神経の働きを改善する治療法
人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経組織であり、その神経系の伝達がよくなれば自らは痛みや痺れの軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技矯正、体操、患者の教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、既往歴を取り、姿勢検査など各種の検査を行っていきます。
骨格の歪みを総合的に判断して治療手法を組み立てて様態や体の特徴に適した治療カイロプラクティック・テクニックを使用します。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか?近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも?ルックスを良く見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしても治せない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の湾曲を施術することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは?

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨の状態とはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!

「背骨」の歪みを施術できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どのような方法があると思いますか?何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」修正するやり方は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすること自体が難しいことがある。こんなときは、まずいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を修正する方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理想的な仕方で行わないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨治療するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療は「背骨」や骨盤を矯正して正しい「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想的な位置まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はかなり有効でたった一回の治療で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」「脊椎」の湾曲の修正は小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術をすることで「背骨」の歪みの治療は早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番必要なのは毎日いい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!カイロプラクティック「脊椎」のカーブの調整は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを修正する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの施術をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか?近頃出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる?

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ!肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです!肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です!

肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです!明確な診断方法や治療法はなく分からない点も多い症状なんです!長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです!この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などなど多様な要因があります。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り(かたこり)の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです!肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをお奨めします!

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整体院

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整体

整体(せいたい)とは、日本ではふつう手技(しゅぎ)をもちいた民間療法代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法の多くに使用される。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国(アメリカ)で体系づけられた療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正(主に脊椎)を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎矯正法)オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法(せじゅつほう)であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、病気を回復させていこうとする治療方法(ちりょうほうほう)。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(背骨矯正療法)とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧(しあつ)などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体には定まった方法はなく人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(脊椎矯正術)などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を利用した整体(せいたい)、中医学の手技療法を使った整体(せいたい)、団体の独特の施術法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」というが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体(せいたい)を冠する療法家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正(道具は、補助として使用する)で行う治療である。

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

一般には、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることを「」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような病態を発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか?整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨を修正します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をして悪化することがあります。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な施術をおこなうことはありえません。

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