背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象をよくしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方達は数少ない。自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえません。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな疾患をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の状態についてくわしい人達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

脊椎のカーブを施術すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療する手段は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる事も沢山あります。いい背骨の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い状態に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術する人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う人でも正しい方法で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を良い所まで修正できても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の調整は凄く効果的で一回の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの調整を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要がある。どのような背骨の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さな湾曲も治すことができます。整体の背骨の曲がりの治療を受けることによって背骨のカーブの施術は、短期で調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎のズレの修正にとても大切なものは何？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正をされても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく必要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの修正は、すごくお奨めです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。

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