12月 2023のアーカイブ

肩凝り、整体

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整体

整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することによって、体を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体では定められた手順は無く、やる人により理解・解釈は異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患です！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをお奨めします。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が要因なのでは？外見を改善したい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治そうと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ったけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと思い立ったら正しい方法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨のズレの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え色々な身体的不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人達は脊椎の歪みの修正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」調整する手段は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい背骨の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そのようなときは、まず正常な背骨の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に治療する有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレによって脊椎のカーブを修正することを奨めます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなる事も沢山あります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整しようとする方の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも有効な方法で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を調整する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」の歪みの施術は、「背骨」や骨盤を直接動かして理想の脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を正しいところまで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の人が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の施術は凄く効果的でたった一回の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正をやることで背骨の湾曲の矯正は短時間で改善することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの修正にとても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正をしても普段から良くない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療でとても大切なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの施術は、すごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの施術をやってみるといいですよ。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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腰痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生み出された治療方法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国は、主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療

治療方法は、手によって行われるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、特に背骨の亜脱臼に注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違っている時も多いようです。
また、痛み症状原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に調整することで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と思っている人々がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは脊椎と神経系の疾患に専門化した施術法とされている。
カイロプラクターは医薬品、手術療法は行わず、独自のテクニックを施術の主な手段として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の矯正のためにアジャストメントと言われている手技治療をすることにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が生み出された。
病気は神経系の機能障害で起るという考えに基づき、体、特に椎骨の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀アメリカにて創始された神経機能の障害に行う施術。
骨格の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特色とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格の不整列を手技や矯正器具によって矯正することによって神経の作用を治療する施術方法です。
ですから人間の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維で、その伝達がよくなれば自然と人は痛みの軽快とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画を行う。
手技矯正、体操、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、まず病歴を聞き、姿勢の分析など各種検査を行います。
身体の不整列を総合的に判断して施術順番を組みたて、病態や体の特徴に合わせた治療のカイロ・テクニックを使用します。

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本原因なのではないか？ルックスを良くしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は数少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に通院しても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら有効な治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の歪みを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはならない。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」のズレている方達は脊椎の歪みの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」修正しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そのようなときは、まず最初に理想の背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを調整するべきとお奨めします。筋力があれば理想の背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化する事もたくさんあります。いい脊椎の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを調整しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう人でも理想的な方法で行わないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は「背骨」や骨盤を動かして正常な脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想の場所まで治しても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術はとても効果があり一回の調整で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、できることであれば受けてみる方がいい。まず自分の背骨のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか分かってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は小さなカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整をやることで背骨の湾曲の治療は短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な背骨の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていては、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療で一番必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正する効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首もこることがおおい！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

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カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一度経験するのをお薦めします！

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整体院

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整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、肉体を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく治療する人によって治療する事は異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を修正します。微妙な背骨のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなることがあるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な治療を行うことはない。

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