一般には、この状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「」の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな関節のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をおこないひどくなることがあります。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整をおこなうことはありません。

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片頭痛。
ぎっくり腰。
背中。

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。