4月 2024のアーカイブ

腰痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、病気を改善しようとする治療法。オステオパシーは身体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体にはお決まりのやり方は無く治療する人によって行うことは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った矯正（道具を使用することも）でする施術である。

カイロプラクティック、整体、片頭痛、x脚矯正、首、x脚、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって体系づけられた手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国は、主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療

治療法は、手技による関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし特に椎骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や学校で異なるケースも多くみられます。
また、中には痛みの原因が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や器具により調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と思っている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックは筋骨格系と神経系の症状に特化した治療法と定められています。
カイロプラクターは薬物/手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を施術方法の主な手段として検査/診断と施術をしている。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにして造った造語であります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の治療の為に「アジャスト」と言われている手技治療を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が開発された。
病態は神経の障害で起きるという理論に基づき、肉体、主に椎骨の矯正によって神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀にアメリカにて創始された神経機能障害に行う治療法。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の異常を手技や矯正器具によって改善することによって神経の機能の働きを回復する施術方法です。
人の体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と体は症状の消失とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして身体のアンバランスを全体的に診断して施術方法を組立、症状や個人差に合わせた矯正のカイロ・テクニックを使用します。

頭痛。
骨盤。
首。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。側弯症。
疲労。
姿勢。
姿勢。
慢性疲労。カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

カイロ

カイロプラクティック

カイロプラクティックとは1895年にアメリカのD.D.パーマー により体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では主に背骨の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

施術方法

治療としては、手技によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色として、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や教育機関によって違っているケースも多い。
中には疾病症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や器具によって調整することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）という考えを持っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉・骨格と神経系疾患に特化した施術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療/外科手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正方法を治療方法の主な手段とし検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する様々な分野の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っています。
カイロプラクティックの名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の矯正のにアジャストと呼ばれている施術を使用することに由来する。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生み出された。
病態は神経の機能の障害から起るという理論に基づき、体、特に背骨の関節の矯正によって神経系の機能の回復を目指した治療方法なのです。
19 世紀アメリカにて創られた神経機能の障害に対する施術方法。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色とし、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨（脊椎）のズレを手によって矯正することで神経の作用を回復する施術です。
すなわち人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経の働きがよくなれば自然と人間は痛み・シビレの治癒とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最近の研究と臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) では病歴を聞き、姿勢チェックなど各種の検査をします。
脊椎のアンバランスを総合的に診断して治療手順を統合、症状や個人差に対応した施術のカイロ・テクニックを用います。

x脚。
姿勢。
慢性疲労。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。疲労。
姿勢矯正。
片頭痛。
首。
骨盤。カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

腰痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える療法の多くに使われる。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、体の不調を治そうとするものです。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術方法

整体に定まったやり方は無く、行う人により治療する事は異なる。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

カイロプラクティック、整体、腰痛、頭痛、o脚、骨盤、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ遏ｯ豁｣

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の歪みが根本原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても治らない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと考えたら効果的なやり方で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な病気をまねきます。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の湾曲に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎のカーブしている人達は「背骨」のズレのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを施術できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な修正法をあげてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」修正しようとするやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを修正することをおススメます。筋力があったら理想的な背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術は脊椎や骨盤を矯正して理想的な背骨の位置にする療法です。「背骨」を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を良い所まで治しても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正はとっても効果的でたった一回の調整で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の調整を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はなるべくされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているのか理解する必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正をすることで「背骨」のカーブの矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは理想の脊椎の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も効果的なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの修正をやってみるといいですよ。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢縺ｮ遏ｯ豁｣縺ｨ閧ｩ縺薙ｊ

肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気です。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

0

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度受診するのをおススメします。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

逕｣蠕後€・ｪｨ逶､

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって創始された施術。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系・骨格系の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

施術

治療法は手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として、背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なっている時も多いようです。
また、中には病気症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技により正すことで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」と思っている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉系・骨格系と神経系の疾病に専門化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、外科手術はしなくて、独自の手による矯正方法を治療方法の主な手段として、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の歪み）の施術の為に「アジャスト」という施術を用いることに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師D.D.パーマー が生みだされた。
病気は神経系の機能障害から発生するとの考えに基づいて、体、主に背骨の関節の調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末に米国で生み出された神経機能障害に行う施術です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを調整、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特色として、特に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経の作用を治す療法。
すなわち人の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経系で、その働きが良くなれば自ら身体は痛みや痺れの治癒とともに健康になるということです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を高める機能を有している。
最新の研究と臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。
手技、体操療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
身体のバランスを統合的に診断して治療の順番を組みたてて様態や個人差に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

カイロプラクティック、整体、椎間板ヘルニア、肩凝り、x脚、o脚、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

謨ｴ菴馴劼縲∬か縺薙ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回受診してみるのをおすすめします。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ遏ｯ豁｣

背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は少ない。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体にいっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと考えたら効果的な修正法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的にはいい背骨のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな体の異常をまねきます。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自分自身が悪い背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎のことについてくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の湾曲している方は背骨のカーブのの修正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法をあげてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」矯正するやり方は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがある。こんな場合は、まずいい「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングにより「背骨」のカーブを調整することをススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のカーブが悪化する事もたくさんあります。正しい背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の治療は脊椎や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を理想の所までなおせても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの矯正はとっても有効でたった一度の施術で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のズレがどのような背骨の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの治療は小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって脊椎のズレの矯正は短時間で治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの調整でとっても効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの修正はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をするといいですよ。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。