いっぱんに、この状況、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、痛みがすぐに無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い矯正を受けて悪化する事がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な調整を行うことはありません。

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頭痛。
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綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事がある。こんな体では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に修正するための大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい場所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はとても効果があり一回の矯正で良い姿勢になることもめずらしくない。

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやっても普段から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正。
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カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創始された治療。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においてはおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療方法は手技による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、椎骨のわずかなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で違っている場合も多いようです。
苦痛症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック Chiropractic という考えを持っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 では、脊椎と神経系の疾病に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者は医薬品/外科的手術はしなくて、カイロプラクティック独特の手による矯正法を治療の主な方法として検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクターは様々な分野の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の矯正の為に「アジャストメント」と呼ばれる施術方法を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創られた。
疾病は神経系の障害により発生するとの考え方に基づいて、肉体、特に脊椎関節の矯正により神経系の機能回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて生みだされた神経機能に対して行う治療法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特色として、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）の不整列を手や矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の働きを回復する治療法。
すなわち人間の体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経組織であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と人は症状の改善とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技療法、体操、患者教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic は、病歴を取り、姿勢検査など各検査を行います。
そして骨格のアンバランスを統合的に診断して治療手順を構成、病態や個人差に合った手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

猫背などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見を良く見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などをよくしようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても解消できる方達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に修正しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療方法を調整前に知っていることが「猫背」を改善する基本になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早く猫背の治療を行う必要があるのです。

「猫背」のことに詳しい方は多くありません。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する解消法は最も多く使われる調整法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
側弯。
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x脚。
側弯。
腰痛。
x脚。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはいえません。生理的背骨からはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響し様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。