10月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティック

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症原因については、まだ解らない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また、遺伝の関係もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

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頭痛、整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みで表面的ではない痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多い。要因は色々と言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを施術した後に患部の症状が良くなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在し微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正で可動させるので普通強い力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い姿勢とはなりません。正しい背骨からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経で動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがある。このような状態では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない方にとって良い姿勢に修正する為のとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に整える治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を理想的な場所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療はとても有効で一度目の矯正でいい姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療を受けても、毎日湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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