12月 2023のアーカイブ

カイロプラクティック、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています！片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。

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X脚矯正、カイロプラクティック院

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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腰痛、整体

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整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」して、病態を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決められた方法はなく、施術する人により理解・解釈は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

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頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋肉、骨格の障害を扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療法

治療法として手技による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に脊椎の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や学校によって異なる場合も多いようです。
病気の元が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で正しい位置に調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だという考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic は、背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術療法は行わず、オリジナルの手技テクニックを治療方法の主な方法として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の矯正の為にアジャストと呼ばれている矯正法を用いることにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾患は神経系の機能障害によって発現するという理論に基づいて、体、主に脊椎関節の矯正で神経の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀に米国にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティックは、脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む徒手を特色とし、主に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に椎骨の不整列を手技や矯正器具によって調整することで神経の機能の作用を治す施術方法。
ですから人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経の働きがよくなれば自然と肉体は病気の軽減とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最近のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査をします。
体のバランスを統合的に判断して治療順序を組みたて、病状や個人差に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをおすすめします。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが要因可能性も。ルックスを良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人達は少数です。自分の努力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと決めたら効果的な方法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な身体的不調を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分が悪い脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のズレている人達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の歪みを施術できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正するやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に施術する有効な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングによって「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる時も沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正しい状態に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正する人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でしないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の位置にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な所まで調整できても良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果的でたった一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」の歪み矯正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は小さなカーブも修正することができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「背骨」の歪みの矯正は早くスムーズに修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの治療にとても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしのズレを治療したのちに患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる事もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整を行う方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを調整によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになる。

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X脚矯正、整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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整体の治療と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります！原因は色々といわれますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ分からないところもあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

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