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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症(そくわんしょう)ってなに?

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄(せきずい)などの異常によって発症する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも!カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、多いと思うのですが、今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は?

O脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの?

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況をいいます。大部分の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が一回は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の種類

腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な病変が隠れていることもあり緊急性があり死亡率の高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛に対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療法は、いろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか?基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもソフトな施術が使われます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの方達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症(ぎっくり腰),腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍(癌)、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

腰痛はとても大変な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性の高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、原因である病気を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法はいろいろな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか?基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術に関係なく背骨骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

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O脚と整体院

O脚矯正(オーキャク矯正)

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか?女性でO脚をきにする方は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因?

O脚の原因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの?

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体O脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く(若いうちに)治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く(できれば10代のうちに)治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは?

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまりないため早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は?

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄(せきずい)などの異常によって発現する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

怪我をしたことにより発症します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、健康に様々な影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎(きょうつい)よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板(ついかんばん)への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が沢山来院します。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていない。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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カイロプラクティック、X脚矯正

X脚(エックスキャク)

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか?X脚とは、足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚(エックスキャク)と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの?

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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カイロプラクティックで改善する頭痛

頭痛

頭痛は頭部にでる痛みのなかで表面的ではない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多くあります!原因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭痛(ずつう)の原因はひとつされています!日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛(ずつう)の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる!

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛(へんずつう)

「片頭痛(へんずつう)」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ!起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです!「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる!「片頭痛(へんずつう)」の発生メカニズムについてはわからないところもありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあると考えられている!「片頭痛(へんずつう)」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症ししばしば家族性です!

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています!群発頭痛の最大の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです!

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的には頭痛(ずつう)の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています!カイロプラクティック頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられているみたいです!

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛(ずつう)の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛(ずつう)の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛(ずつう)要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです!

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はなんなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその中間にある仙骨、それと仙骨(せんこつ)の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術はおこないません。なぜか?普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。(しかし一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずあります)。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態)、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか?

普通の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックでは骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では?

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動きが無いと思われているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整することで患者の症状が改善されるのを体験しています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因?

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティック「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいる場合もあるようです。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を治療により動かすので、普通は強い力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外?

例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう!

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から!カイロプラクティック矯正はすごく有効な手助けになります。

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頭痛を治す整体

頭痛(ずつう)

頭痛(ずつう)とは、頭部に発生する痛みのなかで表面で発症する以外のものです!いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方頭痛(ずつう)を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛(ずつう)の原因はひとつと言われています。日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛(ずつう)の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです!

頭痛(ずつう)の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています!

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛(へんずつう)」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい!また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる!「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです!その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです!「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性です!

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです!群発頭痛の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです!頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛(ずつう)の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛(ずつう)の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります!頭痛、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです。

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