整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全てに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることで、病気を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体に決められた方法は無くやる人によって治療する事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使うことも）でする施術です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年にアメリカの「パーマー」により生み出された手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は、手技によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし椎骨の小さな歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって異なる時も多い。
中には疾病症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正すことで痛みを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎と神経系の疾病に特化した施術法とされています。
カイロプラクターは薬物・外科手術はすることなしに、オリジナルの手技による矯正法を治療の主な手段として、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語です。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の治療の為にアジャストと言われる矯正方法を行うことにあります。
WHOでは、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が創始された。
病態は神経系の障害で起るという哲学に基づき、身体、主に背骨の関節の指圧によって神経の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀末米国で開発された神経機能の障害に行う治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色とし、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨の歪みを手や器具によって治すことによって神経の働きを治療する施術方法。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織で、その神経線維の働きが良くなれば自然と人間は痛み・シビレの減少とともに健康になる訳です。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic ではまず既往歴を取り、姿勢チェックなど各種検査を行います。
そして体のバランスを全体的に判断して治療の手順を構成病態や個人差に対応した治療のカイロ・テクニックを使います。

カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により創られた療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

治療法として手によって行われる関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色とし特に背骨の歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や学校によって異なるケースも多くみられます。
中には疾病症状元が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手・器具によって正すことで病気を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）という考えを持っている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎と神経系の病気に特化した療法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬・外科手術はせず、独自の手技による矯正方法を施術の主な手段とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。
これは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の施術のに「アジャストメント」と言われている手技療法を用いることにあります。
WHO は、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」 が体系づけられた。
疾病は神経の機能障害から発生するとの哲学に基づき、身体、主に脊椎関節の指圧により神経系の機能回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に行う施術方法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色として、主に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨（脊椎）のズレを手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の働きを回復する治療法です。
ですから人の体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と肉体は疾病の軽減とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技療法、体操、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックは、病歴を取り、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
そして身体の歪みを総合的に診断して治療手法を組み立て症状や個人差に応じた治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することにより、身体機能を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療方法は手によって行われるアジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティックの定義は、いろいろな団体や学校で異なっている場合も多い。
中には疾病症状原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具により矯正することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では脊椎と神経系の症状に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物、手術療法はしなくて、オリジナルの手による矯正方法を施術方法の主な手段とし、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにした造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の調整の為にアジャストと呼ばれている手技をすることに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が生み出された。
病態は神経系の機能障害により起きるという哲学に基づき、身体、特に背骨の指圧で神経の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末に米国で発明された神経機能障害に対する施術方法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」は、脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴として、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正ベッドによって整復することによって神経の働きを改善する施術です。
人の人体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と人は疾病の回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は既往歴を取り、姿勢バランス検査など各種検査を行います。
体のアンバランスを全体的に診断して治療の手法を組みたてて、病状や体の特徴に合った治療のカイロ・テクニックを利用します。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症。
骨盤。
ぎっくり腰。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。側弯。
o脚矯正。
頭痛。
猫背矯正。
片頭痛。

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の湾曲を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の湾曲とはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」のカーブに関して詳し方は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨のカーブを修正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨矯正するやり方は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。そのような場合は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の湾曲が悪くなることも多くあります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも有効なやり方でしないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して良い「背骨」の状態にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を理想の所まで治しても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの施術はとても効果がありたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」のズレの施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎のカーブの調整は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの治療は小さなカーブも修正することができるのです。整体の背骨の曲がりの修正を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療に最も大切な物は何？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番大切なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとってもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整をうけてみるといいでしょう。

腰痛。
o脚。
x脚矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。x脚矯正。
肩凝り。
x脚矯正。
骨盤。
腰痛。