「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治らない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で改善しようと思ったら効果のある手段で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な疾病を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

「背骨」のカーブについて詳し人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとする手段は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。こんなときは、まず初めに良い背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、理想の背骨の状態に施術する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングにより背骨の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があれば良い脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の歪みが悪くなる事もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの施術はかなり有効でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に戻すこともある。

脊椎の歪みの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎のカーブの調整は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかわかってなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の施術は部分的な湾曲も矯正することができます。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることによって「背骨」の歪みの施術は、早く改善することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なものは何？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正ですごく必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の背骨のズレの治療は、とてもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整する時の効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

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