いい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに見えますが、生理的にはいい状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。