12月 2023のアーカイブ

片頭痛、整体

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整体

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くについて用いられる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、体の不調を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定まった方法はなく施術する人により治療することは異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い症状なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをお奨めします。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」のズレが原因なのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は多くありません。ネットを見て自ら「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善しない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に治療しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな疾病をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のことについて詳し人は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨の湾曲している人達は「脊椎」の歪みの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんなときは、まず初めにいい背骨の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングにより脊椎のカーブを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のズレが悪くなるときも多くあります。いい脊椎の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正しい状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を修正しようとする人の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい位置まで動かしても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨の歪みの治療はとっても効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な湾曲も治療することができるのです。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎のズレの治療は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、凄く重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの修正で最も大切なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をしてみるといいと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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ぎっくり腰、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された治療です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国において、主に背骨の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

カイロプラクティックの施術方法

治療法は手技によって行われる関節アジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし特に背骨の亜脱臼に注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っているケースも多くみられます。
また、苦痛の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) だと思っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) では筋・骨格系と神経系の病気に専門化した施術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/手術療法はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正を施術の主な方法として、検査・診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は幅広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の治療のために「アジャストメント」と言われる施術方法をすることに由来する。
世界保健機関WHOでは「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の機能障害で発生するとの考えに基づいて、肉体、主に背骨の矯正により神経の機能回復をしようとする治療法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創られた神経機能に行う治療方法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技を特色とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手や矯正器具によって治すことで神経の機能の働きを治療する療法です。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の伝達が良くなれば自然と人体は病状の消失とともに健康的になると考える訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチと臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。
手技、体操、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）ではまず既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行っていきます。
脊椎の不整列を総合的に診断して施術手順を組立、病状や個人差に合った治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因の根本では可能性も。外見を良くしたい。沢山の方がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少数です。自ら「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。整体にいっても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと決めたら効果的な方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。このようなときは、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングにより脊椎のカーブを調整することを奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする方の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方で行わないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の位置にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正常なところまで調整できても良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術は凄く有効でたった一回の矯正でいい脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか理解していなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術を受けることで脊椎の歪みの治療は短時間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの修正にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは正しい背骨の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく有効なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はとてもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正するときの効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります。

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肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

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肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度体験するのをお勧めします。

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整体

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整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療方法の多くに用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」し、体の不調を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体では決まった手順はなく、人によってする事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを中心に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を修正します。わずかな関節の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を受けてひどくなる事があるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な調整をおこなうことはありえません。

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