「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと考えたら理想的な治療法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを治す手始めになるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の状態とは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な疾患を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だとわかったら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

背骨のカーブについてくわしい人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」のズレている人は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が大変なことがあるのです。そんな場合は、まず理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなる事もあります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い状態にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても有効です。しかし、筋トレをする方でも有効な仕方でやらないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい所までなおせても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨の湾曲の施術は凄く効果があり一回の治療で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の施術を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の背骨の歪みの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような脊椎のズレをしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかを分かってなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることで背骨の歪みの矯正は早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の歪みの調整に一番大切なものは何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても普段から悪い姿勢でいれば、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとても効果的なのは毎日正常な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの修正をするといいのではないでしょうか。

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