整体（せいたい）は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することにより、身体の不調を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法は手によって行われるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の少しの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校で違う場合も多く見られます。
病気の要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手により正す位置に矯正することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と考えている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic とは筋肉系、骨格系と神経系の疾患に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を治療の主な手段とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の矯正のためにアジャストメントと呼ばれる施術を行うことにあります。
世界保健機関(WHO) は、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が開発された。
病態は神経系の機能障害から発現するという哲学に基づいて、肉体、主に脊椎関節の矯正で神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて体系づけられた神経機能障害に対する治療方法。
骨格の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴とし、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に椎骨（背骨）の異常を手によって調整することによって神経の機能の働きを改善する治療方法です。
すなわち人間の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その働きが良くなれば自ら人は痛み・痺れの軽快とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技療法、運動、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、病歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査をします。
そして骨格のアンバランスを全体的に診断して治療の方法を構成して症状や体の特徴に合った手技のカイロ・テクニックを利用します。

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術全てに対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストし、身体の不調を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く行う人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てに用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、身体機能を治そうとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体にはお決まりの手順はなく、人によってすることは異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど経験するのをおススメします。

首。
姿勢。
頭痛。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。x脚矯正。
背中。
側弯。
肩凝り。
側弯症。

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤矯正。
頭痛。
背中。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。片頭痛。
x脚矯正。
頭痛。
猫背矯正。
猫背矯正。

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、身体を回復しようとする療法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体では決められた方法はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った技術でする治療です。

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本原因可能性も。見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても改善されない。整体に通っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと決めたら有効なやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨のズレの調整法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾病を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを施術をする必要がある。

背骨の状態についてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、背骨の湾曲している方は背骨の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、良い姿勢を手にしよう。

背骨のズレを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨修正しようとする方法は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が困難な事がある。こんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると正しい「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の歪みがひどくなる場合も多くあります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢に維持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも有効な方法でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は背骨や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しいところまで治しても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の人が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の治療はとっても効果があり一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

「背骨」の曲がりの修正を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんな背骨のズレなのかをわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の背骨のズレの調整をやることで「脊椎」の湾曲の施術は短時間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの調整に一番大切な事はなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのはいい「背骨」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の調整を受けてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療ですごく必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を施術する効果は、良い脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの調整をするといいでしょう。

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