整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法全てに使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することにより、体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療方法は、手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校によって違っている時も多い。
中には痛み症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具により調整することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考える方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは筋骨格系と神経系の疾患に専門化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬剤/外科手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術法の主な方法として検査と診断と施術をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を一つにした造語であります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の治療のためにアジャストメントと呼ばれている施術方法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が発明された。
病気は神経系の機能障害により起きるという考え方に基づき、体、特に椎骨の矯正により神経の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀米国で生み出された神経機能の障害に対して行う治療法。
背骨の歪（ズレ）みを調整、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティックは、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の働きを回復する療法。
すなわち人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維であり、その神経の伝達がよくなれば自然と身体は病気の消失とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を有する。
最近の研究と臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、体操療法、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic では既往歴を聞き、姿勢検査など各種の検査を行っていきます。
身体のアンバランスを総合的に診断して治療の手法を統合して病態や個人差に適合した手技のテクニックを利用します。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体にはお決まりのやり方は無く施術する人により施術することは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手足による矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本原因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の人が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方達は多くありません。自分で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと考えたら有効なやり方で背骨の曲がりを施術することが必要である。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが背骨の湾曲を改善する第一歩になります。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。正常な湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな体の異常を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」のカーブについてくわしい方は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

脊椎の歪みを矯正できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な治療方法を並べてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」調整しようとするやり方は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。このような場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正するべきと奨めます。筋力があったら正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の湾曲がひどくなるときも多くあります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを修正しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正はすごく有効で一度の修正で良い背骨の状態に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整をやることで「脊椎」の曲がりの調整は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術にとても大切な事は何？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいと思います。

o脚。
首。
猫背矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。頭痛。
慢性疲労。
側弯。
o脚矯正。
x脚。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気です！長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをおすすめします！

骨盤矯正。
背骨。
猫背。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。ヘルニア。
o脚矯正。
骨盤。
骨盤。
o脚。

カイロプラクティックとは1895年にアメリカ（米国）のパーマーによって生みだされた施術。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法として手技によるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や学校で異なっている時も多いようです。
また、疾病の要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具により正しい位置に調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と解釈する人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは筋・骨格系と神経系の病気に専門化した医療であると定義されています。
カイロプラクターは薬物治療/手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療方法の主な方法とし、検査・診断と施術をしている。
カイロプラクターは幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の矯正のにアジャストと言われる手技療法を使うことに由来する。
世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー が創始された。
疾患は神経の障害により起きるとの理論に基づいて、体、主に背骨の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で生みだされた神経機能に行う施術法です。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に椎骨の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の働きを治す施術です。
人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経で、その神経の働きがよくなれば自然と身体は痛みの消失とともに健康的になるということです。
健康管理システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、体操、患者教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）ではまず病歴を聞き取り、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
骨格のバランスを総合的に診断して施術手順を組み立てて、様態や体の特徴に適応した手技のカイロプラクティック・テクニックを用います。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

背中。
疲労。
ぎっくり腰。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。頭痛。
疲労。
x脚。
頭痛。
ヘルニア。