浜松市西区、姿勢矯正

まるでUFO⁉ドイツで開発されたジェット全翼機！【ゆっくり解説】ホルテン　Ho229

【2009年宮崎】ワイヤーのフックが激突し、顔面が陥没骨折…牽引中のワイヤーの一体何が？【ゆっくり解説】

【漫画】伊集院茂夫の破壊衝動。ムカついたので…殴りまくる。

【2ch面白いスレ】爆笑！笑えるコピペ111連発！作業用BGM・聞き流しに イッチを笑ってください【ゆっくり解説】

【実話】SNSで少女を誘った男に待っていたのは…【岡田斗司夫/切り抜き】

ゾンビになってしまった可哀想な蜘蛛の末路（泣）（feat.寄生虫）

悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的背骨からハズれた背骨は、身体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。なので、体が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するための効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に整える調整法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はビックリするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。
浜松市、姿勢矯正

磐田市、脊柱側弯症、整体

How an RPG 7 works

【神回】軽い気持ちで知ったら後悔する雑学10選

有能なChrome拡張＋意外にもEdgeが使いやすい件

太陽がくれた季節 / 青い三角定規 _ 西口久美子・岩久茂・高田真理

ネット通販サイトの闇…サクラの口コミにやらせレビューの数々

【知床沈没 】社長の負う重い責任、プロポーズカップルと親族に突き付けられる法律の現実など弁護士解説！

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故など身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。
脊柱側弯症、整体

浜松市西区、整体

【火垂るの墓⑤】清太が亡くなったのは○○のせい？実は冒頭に隠されていた！火垂るの墓 徹底解説

ウクライナ空軍の装備と現状 Ukrainian Air Force Повітряні Сили України

ヨダレ垂らしながら潮干を狩りにきた。

太陽がくれた季節 / 青い三角定規 _ 西口久美子・岩久茂・高田真理

【ゆっくり解説】コスパ超最悪‼︎大手企業のぼったくり商品

海上用の戦闘機と陸上用の戦闘機の違いについて【雑談】

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。浜松市西区、産後の骨盤矯正、整体

浜松市、脊柱側弯症

【Vol.74】車のよくある勘違い「10選」【GS-RADIO（字幕付き）】＜勘違いシリーズ第３弾＞

【ゆっくり解説】致命的な人体の欠陥7選　～人間の雑学～

【たまごの豆知識】卵かけご飯、白い部分を取らない方がいい理由について【ゆっくり解説】

【ゆっくり解説】ロス・アルファケス大爆発事故 スペイン

米軍から見た日本の戦艦➀

【2022年】『身長170㎝以下の男は人権ないｗ』発言で美人女性プロゲーマ大炎上【ゆっくり解説】

整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺治療院かも！整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
側弯、浜松

姿勢、矯正、浜松市

ラムジェットエンジンの仕組みとは？

【2ch面白いスレ】バイトで出会ったおバカＪＫが天然すぎて笑えるのだがww【ゆっくり解説】

【日本の法律は時代遅れ】18歳ピンクビデオ強制出演問題を最強の二人がぶっ壊す…【マンガ/アニメ】

Mine countermeasure capability with Raytheon AQS-20 sonar & Barracuda

【ロシア】※24時間危険※彼らに「安全」という言葉はありません。暗い過去を知ればその理由が納得できます【岡田斗司夫 切り抜き サイコパス】

バーキンセブンってどうなの？　オーナーさんに色々と聞いてみた！

姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい状態とはなりません。正しい脊椎のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経で動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事がある。このような状況では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに施術するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎をいい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効であり一回の矯正で正しい姿勢になれることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。
浜松市、姿勢矯正、整体

産後、骨盤、矯正、浜松市、整体

SR71ブラックバードはどれほど速いのか？世界最速有人ジェット機の正体に迫る【日本軍事情報】

円安が止まらない理由１　ゆっくり解説　楽して金稼ぎたいシリーズ

【ゆっくり解説】マジでヤバい…身近にいる危険な虫7選

服が売れずにデパートが瀕死状態…アパレル業界の現状とは

【ひろゆき】「誤解を恐れずに話します」真面目な人が経済的に報われる社会はもう終わったのですよ【 切り抜き 2ちゃんねる 思考 論破 kirinuki きりぬき hiroyuki】

ツェツェバエは卵を産みません。母乳を飲ませて育てた OOOを産みます！

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。整体

浜松市中区、姿勢矯正、カイロプラクティック

はぐれそうな天使 / 来生たかお 岡村孝子

今じゃ絶対に放送できない…。国民的アニメのヤバい放送禁止回5選【ゆっくり解説】

【実話】遺族にブチぎれる火葬場職員。5分の遅刻で…泣くまで説教する。

春一番 / CANDIES

【読解力の低下】理論展開が理解できないスマホしか扱えない人達。パソコンを使える人達との間で広がる知識格差。だから僕は語る対象と話し方を変えた【岡田斗司夫/切り抜き】

誰が何を言おうとドコモでんきはCO2が出ない

姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正するための効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、かなり有効で一度の調整でいい姿勢に修正することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市西区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

【ひろゆき】このタイプの人は確実に落としますね。面接官って実は●●を一番見てるんですよね。ひろゆきが面接官になったら採用する人材・サービス残業・ITについて語る【ひろゆき切り抜き/論破】

【ゆっくり解説】土食についての話

【ゆっくり解説】エアバッグと共にしぼんだ同情の声…娘を失った母親が隠していた衝撃の事実がヤバすぎる！

【ピンク・レディー】UFO【叩いてみた】drum cover/ドラムカバー pink lady

【隣の芝生は青く見える】転職してはじめてわかる社会の厳しさとは！？

【ゆっくり解説】マジで実在！世界の伝説古代チート兵器１０選

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

脊柱側弯症、カイロプラクティック

YouTubeを快適に使用できる裏技2選

【ゆっくり解説】コスパ超最悪‼︎大手企業のぼったくり商品

【ゆっくり解説】地盤沈下で傾いた超高級マンションとは【サンフランシスコ】

小学生でもわかる戦艦の歴史

【兵器解説】日本軍最後の中戦車「五式中戦車 チリ」前半 純日本式の最強の戦車を目指して開発《日本の火力》

【実話】国会議員の特権。毎月100万円支給される風○用の100万円…使用用途不明の「文書通信交通滞在費」に立法コンサルタントがメス

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまりないので早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の骨の変形は少ない。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる矯正

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。磐田市、カイロプラクティック

浜松市、カイロプラクティック

あの素晴しい愛をもう一度 / 加藤和彦・北山修

【ひろゆき】「誤解を恐れずに話します」真面目な人が経済的に報われる社会はもう終わったのですよ【 切り抜き 2ちゃんねる 思考 論破 kirinuki きりぬき hiroyuki】

割とガチ目に氷河期が起こる理由を解説　ミランコビッチ・サイクル

【Vol.74】車のよくある勘違い「10選」【GS-RADIO（字幕付き）】＜勘違いシリーズ第３弾＞

【ゆっくり解説】海外で大暴れ！海外で嫌われている「日本固有の生物」10選を解説

【疑問】記憶はなぜ遺伝しないのか

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。浜松市中区、カイロプラクティック