出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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