「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを解消したいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で治そうと考えたら効果のある方法で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある猫背の矯正をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基本になる。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の治療をおこなう必要がある。

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を治療すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな方法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する治療法は頻繁に用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない方達にとって、猫背を修正する大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考えて筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。正常な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で背骨を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

x脚矯正。
ヘルニア。
o脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。ぎっくり腰。
猫背矯正。
ヘルニア。
頭痛。
疲労。