10月 2023のアーカイブ

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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肩こり、整体

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整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術について使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正（アジャストメント）し、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、やる人により行うことは異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正(矯正器具を使うことも）でする治療です。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！明確な診断法や治療はなくわからない点も多い症状です。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回体験するのをおすすめします。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが要因なのかも？ルックスをよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなってもよくならない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思い立ったら正しい修正法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果のある「背骨」のズレの調整法を知ることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとはなりません。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨矯正しようとする手段は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。こんな場合は、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとおススメます。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のズレが悪くなる場合もあります。理想の「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に保つのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正する方達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を調整する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎のズレの治療は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を正常な場所まで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの矯正はかなり効果的で一度の矯正で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「背骨」のズレの修正は、できればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どのような脊椎のズレなのかわかってなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は小さなズレも修正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の治療をやることで背骨の湾曲の治療は、早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨のカーブの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのはいい脊椎の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の調整をされても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの調整でとっても必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、とてもおすすめです。「整体」は脊椎の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をするといいでしょう。

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整体院

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」は、1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により生み出された施術方法です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

施術方法

治療法として手技によるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨のズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や学校によって異なっている場合も多く見られます。
また、中には病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具によって調整することで病気を治すことが「カイロプラクティック」と考える人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、筋・骨格系と神経系の病気に特化した医術とされています。
カイロプラクターは薬剤、外科手術は行わず、オリジナルの手による矯正方法を施術法の主な手段とし検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは広範囲の知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の亜脱臼）の矯正のためにアジャストメントと呼ばれている施術方法を使用することにあります。
WHOでは、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が創始された。
病変は神経系の機能障害によって起るとの理論に基づき、身体、主に脊椎関節の指圧によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀末アメリカ（米国）で生みだされた神経機能の障害に対して行う施術方法です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を改善させ、組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特色として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨（椎骨）のズレを手や矯正ベッドによって治すことで神経の機能の働きを治す施術。
すなわち人間の人体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経系で、神経細胞の働きが良くなれば自然に人は症状の改善とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質を高める能力を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、主に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
手技、体操、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は病歴を取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして身体のズレを総合的に判断して施術の手法を構成して病態や体の特徴に合った手技のカイロ・テクニックを利用します。

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片頭痛、整体

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整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることによって、肉体を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体に決められたやり方は無く、人により施術する事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年にアメリカ（米国）のパーマーにより創始された治療。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、主に背骨・骨盤の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

カイロプラクティックの治療法

治療法は手技によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし椎骨の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や学校によって違っている時も多く見られます。
また、中には痛み症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具により調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック Chiropractic と解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬剤/手術は行わず、独特の手による矯正法を施術方法の主な方法として検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の亜脱臼）の調整のにアジャストメントと言われている施術方法をすることにあります。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生み出された。
病変は神経系の機能障害により発現するという考え方に基づいて、身体、主に背骨の指圧により神経の機能回復をしようとする治療です。
19 世紀末アメリカにて創始された神経機能に行う治療法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色とし、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨の異常を手技や器具によって矯正することによって神経の働きを治す療法。
人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経の伝達が良くなれば自ら人体は病気の改善とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）ではまず既往歴を取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
脊椎の不整列を統合的に判断して治療の手法を組みたて病態や体の特徴に適応した治療のテクニックを用います。

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整体

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）に使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することにより、肉体を回復しようとする施術方法。オステオパシーは体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に決められた手順は無く、人により施術することは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手による技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

背中。
側弯。
o脚矯正。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。腰痛。
側弯症。
o脚。
ぎっくり腰。
背中。カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

肩こり、カイロ

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって創られた施術方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国において、おもに骨格の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

施術方法

治療として手技によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色とし特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違うケースも多い。
苦痛症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具によって矯正することで痛みを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考える人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、背骨と神経系の疾病に専門化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物、外科的手術はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手技を治療の主な手段とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の治療のためにアジャストメントと呼ばれる手技療法を使うことにあります。
WHO世界保健機関では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」 が体系づけられた。
疾病は神経の機能障害によって発症するという考え方に基づき、身体、主に背骨の関節の指圧で神経の機能回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能の障害に対して行う施術法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色として、主に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の機能の作用を回復する施術方法です。
ですから人間の身体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に人間は症状の消失とともに健康的になると考える訳です。
健康管理・システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では病歴を聞き取り、姿勢分析など各種検査を行います。
脊椎のバランスを全体的に診断して施術の順序を構成、病態や体の特徴に合わせた施術のテクニックを使用します。

姿勢。
背骨。
骨盤矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。片頭痛。
側弯。
ヘルニア。
腰痛。
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