日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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