産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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