いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を施術します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなる場合があるようです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはない。

姿勢矯正。
疲労。
側弯。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。頭痛。
ヘルニア。
慢性疲労。
骨盤。
側弯。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい状態とはなりません。生理的背骨から逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響しさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。こんな体では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に修正する方法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすごく有効であり一回の修正で良い姿勢に調整することもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰。
猫背。
姿勢矯正。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。側弯。
骨盤。
x脚矯正。
疲労。
片頭痛。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは1895年に米国のD.D.パーマー により創られた施術方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国は、主に筋肉骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療として手による脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし、背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっている場合も多い。
中には病気症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だという考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）では、骨格と神経系の病気に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物・外科的手術はすることなしに、独自の手技による矯正法を治療法の主な方法として、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。
これは、前述のサブラクセーション（椎骨の歪み）の矯正のにアジャストメントという施術を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
病気は神経系の機能の障害から発現するとの理論に基づいて、体、特に脊椎関節の指圧で神経系の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて発明された神経機能障害に行う治療です。
背骨の歪（ひず）みを改善、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴とし、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨のズレを手技や矯正器具によって整復することによって神経の働きを改善する施術法です。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経系で、その伝達がよくなれば自ら人間は痛みやシビレの軽減とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）はまず病歴を聞き取り、姿勢検査など各検査をします。
そして身体の不整列を統合的に判断して施術手法を組み立て様態や個人差に合った手技のテクニックを使います。

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと思ったことはないですか？学校で猫背みたいになっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で苦労している。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人が少ないのが実際です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の改善法を矯正前に理解することが猫背など治す基礎になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背という。背中が丸くなる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だとわかる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなってしまうので自分が猫背と感じたら急いで「猫背」の治療を行う必要があるのです。

「猫背」に対して詳し人は少ない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を修正すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を修正する方法はたくさん使われる修正法で真向法などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法です。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

慢性疲労。
側弯。
頭痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。x脚矯正。
側弯。
肩凝り。
腰痛。
ぎっくり腰。

美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とはなりません。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。