日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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