12月 2023のアーカイブ

腰痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることにより、身体機能を改善していこうという施術法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、人により施術することは異なる。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い。肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても治せない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら効果のある矯正法で背骨の湾曲を施術することが必要。正しい「背骨」のズレの治療法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には正常な背骨の湾曲とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな病を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、脊椎の湾曲している人は「背骨」の歪みの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」治療する方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいが大変なことがあります。そんな場合は、まず最初にいい脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に施術する為の大切な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレで背骨の湾曲を施術するべきとお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みがひどくなる事も沢山あります。いい「背骨」の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でしないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する整体などの方法もあります。「整体」の背骨のズレの調整は、「背骨」や骨盤を矯正して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な位置まで動かしても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎のズレの矯正はかなり効果的でたった一度の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。整体の脊椎のズレの修正は、できるだけしてみる方がいい。まず自らの脊椎の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの修正は部分的な小さな歪みも治療することができます。整体の脊椎のズレの修正を受けることによって脊椎の歪みの矯正はスムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で一番重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正術）は1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された施術法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

施術方法

治療方法は、手技による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨の亜脱臼に注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なる場合も多いようです。
痛み症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手により調整することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と解釈する人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉・骨格と神経系の疾患に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック施術者は医薬品、手術療法は行わずに、独自の手技を治療法の主な手段として検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の調整のためにアジャストメントと呼ばれる手技療法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病態は神経の機能の障害で発現するとの理論に基づいて、肉体、特に背骨の関節の指圧で神経の機能の回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀末にアメリカで創られた神経機能の障害に行う治療方法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手を特色として、特に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に椎骨の不整列を手技や矯正器具によって治すことによって神経機能の作用を改善する施術法です。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経であり、その神経の働きがよくなれば自然と人体は痛みの軽快とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックでは、既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
骨格の歪みを総合的に判断して治療の方法を組み立て様態や体の特徴に合わせた矯正のテクニックを用います。

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本の原因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達はあまりいません。自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても改善されない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと思い立ったら有効な方法で背骨のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の歪みは、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」のカーブとはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体的不調を起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し人は少数です。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」のズレている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが大変な場合がある。そんなときは、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングにより脊椎のカーブを施術することを奨めます。筋肉があればいい脊椎の位置を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しいやり方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい場所までなおせても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は凄く効果的でたった一度の施術で理想的な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の歪みがどのような背骨のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんな脊椎の歪みなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の調整をすることで「脊椎」の湾曲の施術は、短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整にとっても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの調整で最も効果的なのは毎日正しい脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、いい「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術する効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分もこることが多い！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

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肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです！

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肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

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肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度体験してみるのをお勧めします。

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片頭痛、整体

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整体

整体とは日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法について用いられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）して、病態を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった方法はなく、人によって施術する事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術です。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態は、重量物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた関節を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、疼痛が瞬時になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強い治療をする所に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化する場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な矯正を行うことはない。

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