12月 2023のアーカイブ

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面で発症するものでない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについてはわからない所もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。また遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです。

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カイロプラクティック院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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整体院

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整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てにもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）して、身体を治す施術方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に定まった手順はなくやる人によってする事は異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術でする治療である。

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整体

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カイロプラクティック

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年米国のダニエル・デビッド・パーマーによって生みだされた施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療

治療法は手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、脊椎のズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なる場合も多くみられます。
病気の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) だと考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、脊椎と神経系の症状に特化した施術とされている。
カイロプラクターは医薬品/手術は行わず、カイロプラクティック、オリジナルの手技テクニックを治療の主な手段として検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語です。
これは、上記のサブラクセーション（背骨の歪み）の施術のために「アジャストメント」と呼ばれる施術方法を使用することにあります。
WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー が創始した。
病態は神経系の機能障害で起きるという哲学に基づいて、肉体、特に背骨の指圧により神経の機能の回復をしようとする施術です。
19 世紀末米国（アメリカ）で創始した神経機能に行う治療。
脊椎の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む手技を特徴とし、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨格（脊椎）のズレを手技によって改善することによって神経機能の働きを治す治療方法。
ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経組織で、その神経の働きが良くなれば自然と身体は痛みの改善とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中の背骨健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず既往歴を訊き、姿勢検査など各検査を行います。
骨格のバランスを総合的に診断して治療の方法を構成、様態や体の特徴に応じた施術のテクニックを利用します。

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首もこることが多い。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験するのをおすすめします！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを改善しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試しても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを真面目に治療しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるので、自らがよくない脊椎のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の状態についてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨の曲がっている方達は「背骨」の曲がりのの調整が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法をあげてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整しようとする方法は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が困難なことがある。そんな時は、まず良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋トレにより背骨のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があればいい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなるときもたくさんあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい仕方でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は背骨や骨盤を直接調整して理想的な脊椎の位置にする療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を理想的な所まで修正できても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの治療はとても有効で一度の治療でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」のズレの調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な曲がりも修正することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって「背骨」のカーブの施術はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのはいい「背骨」の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い脊椎の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療はとてもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを治療するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの調整をやってみるといいですよ。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動くことはないと考えているようです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを治療したことで患者の痛みが良くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが認められなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるみたいです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術により動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

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整体で改善する頭痛

頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについてはわからないところもあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

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X脚矯正、整体院

X脚矯正

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

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