背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外見の印象をよくしたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治療したいという方はあまりいません。自分自身で背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと考えたら正しい治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。有効な背骨の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な体調不良を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨のカーブについて詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

脊椎のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正方法を並べてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」施術する手段は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。こんな時は、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療することをススメます。筋力があれば理想の脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のカーブが悪化する場合もあります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい仕方で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を施術する「整体」など治療法もある。整体の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの修正はとても有効で一回の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の歪みの調整を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」の歪みがどんな背骨の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」のズレの施術をやることで脊椎のカーブの治療は短期で治すことができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの施術にすごく大切なものは何？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのはいい背骨の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の修正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては、いい背骨の状態の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても重要なのは常日頃からいい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの修正はとてもおすすめです。整体は背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

姿勢矯正。
o脚。
側弯。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。猫背。
ヘルニア。
x脚矯正。
x脚矯正。
姿勢矯正。