出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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