産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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