12月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティックの矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みの中で表面痛以外の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、いまだ解明されていない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです！

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整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」し、身体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定められた手順はなく、やる人によって施術する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。

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片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国においては主に筋骨格系の障害を扱う背骨の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療

治療法は、手技による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴として椎骨の小さなズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や教育機関で違っている場合も多いようです。
中には痛み症状原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技により正すことで痛みを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）と考える方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは、筋肉系、骨格系と神経系の症状に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・手術は行わずに、カイロプラクティック独自のテクニックを治療の主な方法として検査・診断と治療をしている。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎の歪み）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれている矯正方法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が生み出された。
病気は神経の機能の障害によって発生するとの哲学に基づき、体、特に背骨の調整で神経系の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀米国にて生み出された神経機能障害に行う治療です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた手技を特徴とし、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨格（椎骨）の異常を手や矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の働きを治す施術法。
人間の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経系であり、その働きが良くなれば自然と体は病気の消失とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中の背骨健康管理の専門家。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック(Chiropractic) は既往歴を聞き取り、姿勢検査など各検査をします。
背骨のアンバランスを全体的に診断して治療の手法を統合、様態や体の特徴に合わせた施術のカイロ・テクニックを使用します。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験してみるのをおすすめします。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのでは？ルックスを改善したい。おおくの方が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行ってもよくならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを矯正することが必要。正しい背骨の歪みの調整方法を知ることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の背骨の歪みとはならない。正常な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨の曲がっている方は脊椎の歪みの調整が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを修正すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎施術しようとする方法は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。このようなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、正常な背骨の状態に治療する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって「背骨」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があると理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブが悪くなる場合も多くあります。良い「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎をいい状態に保つのも楽になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、背骨や骨盤を調整していい「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を良いところまで調整できても良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの矯正はすごく有効で一度の治療で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんな脊椎のズレなのかをわかってなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの矯正は小さな歪みも治療することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をやることで「背骨」のズレの施術は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をやってみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても効果的なのは毎日理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の矯正はすごくおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をやってみるといいと思います。

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整体で治す頭痛

頭痛

頭痛は頭にでる痛みのなかで表面的ではない頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解らない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では可動域は無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを修正した結果患者の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な痛みを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う場合もある。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を施術によって可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な助けになります。

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X脚矯正、整体院

X脚矯正

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

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肩凝り、整体

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整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストして、身体を治そうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の異常は血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティックやオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体に定められた方法は無く、施術する人によって施術することは違います。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

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