2月 2024のアーカイブ

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが根本の原因なのかも？ルックスを良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治らない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真面目に治そうと決めたら理想的なやり方で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知ることが「背骨」の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な身体の異常をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の曲がっている人は「背骨」のズレのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整するやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。こんなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレで「脊椎」のズレを施術するべきとお奨めします。筋肉があると理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な位置に保持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい背骨の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正しい場所まで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整はかなり有効で一度の治療で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどんなふうな背骨の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんな脊椎の歪みなのかをわかっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は小さなズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療をやることで背骨の曲がりの治療は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは理想の「背骨」の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の修正で一番大切なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術をやってみるといいと思います。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

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「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある。

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「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

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「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回体験してみるのをお薦めします！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達は少数です。自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をしても治せない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響し色々な病気を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎の歪みの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨施術するやり方は一番頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に治療する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレで「背骨」のズレを調整することを奨めます。筋力があると良い脊椎の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなることもあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効なやり方で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を施術する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な位置まで治しても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はすごく有効で一度の修正で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は小さなカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」のズレの修正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は早く調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。背骨の歪みの調整にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をしてみるといいですよ。

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩が張ると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状です。長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診してみるのをお奨めします！

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腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」により発明された治療方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療法

治療は、手技によって行われる関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関によって違う時も多く見られます。
中には疾病症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・矯正器具により矯正することで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと考えている人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）では骨格と神経系の疾病に専門化した療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬、外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手技による矯正法を施術の主な手段とし、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は様々な分野の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しの歪み）の治療のためにアジャストと言われている施術をすることに由来する。
WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」 が生みだされた。
病変は神経の障害により発現するとの考えに基づいて、身体、特に脊柱の調整で神経の機能回復を目指した治療方法なのです。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創始した神経機能に対して行う施術方法。
骨格の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎（背骨）の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の作用を回復する治療方法です。
人間の肉体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経で、その神経の伝達が良くなれば自然と体は病気の回復とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
手技矯正、体操、患者の教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、まず病歴を訊き、姿勢チェックなど各検査を行っていきます。
そして脊椎の不整列を全体的に判断して施術の順序を構成して病状や体の特徴に適合した手技のテクニックを使います。

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況は、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた脊椎を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、疼痛があっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な施術をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなる場合がある。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはないのです。

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整体院

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整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語でアメリカで誕生した療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストし、病気を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体では定められたやり方はなく、行う人により施術する事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）でする施術である。

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的によくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とはなりません。生理的な背骨からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経で動かされているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない事があります。このような場合では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に矯正するための効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に修正する方法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、とっても有効であり最初の矯正でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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