7月 2025のアーカイブ

X脚、整体

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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整体、O脚

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛とは頭部に発生する痛みの中で表面に生じる痛みでない症状です！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々といわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについては、分からない所もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

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肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正法）とは1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー によって生みだされた治療方法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、おもに背骨の障害を取り扱う筋骨格系の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療

治療法は手技による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関で違っているケースも多く見られます。
病気症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具で矯正することで痛み・シビレを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考えている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、筋肉、骨格と神経系疾患に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬物治療、手術はしなくて、カイロプラクティック独特の手による矯正方法を治療方法の主な手段として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせた造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の施術のに「アジャスト」という手技治療を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
病気は神経系の機能の障害によって起きるとの哲学に基づき、身体、主に脊柱の指圧で神経の機能回復を目的とした施術法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に対して行う施術法です。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技を特色として、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格の異常を手や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の働きを改善する療法です。
ですから人間の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経線維の働きがよくなれば自ら身体は病状の減少とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をする。
手技、運動療法、患者の教育など含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では、まず病歴を聞き取り、姿勢分析など各検査を行います。
背骨のアンバランスを全体的に判断して施術の手順を組みたてて、病態や体の特徴に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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ぎっくり腰、整体

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整体

整体とは日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」することで、病気を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体ではお決まりの方法はなくやる人によって治療することは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

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ぎっくり腰、整体

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整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することにより、病気を改善しようとする療法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体では定められた方法は無く、やる人によって行う事は異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

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