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整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部にでる痛みのうち、表面で発症する以外のものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多い。要因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ解らない部分もありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

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猫背治療と整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありますか？最近、友達から猫背になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しいのは「猫背」が要因では？見た目を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら正しいやり方で猫背など調整する必要がある。理論的な猫背の治療を修正前に知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が円形になる猫背の状態は明らかに良くない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。身体は、脳によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような運動はやることはありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を正しい場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とはいえません。正しい脊椎からはずれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響しさまざまな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなるので自分が異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような場合は、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想の姿勢にする治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はすっごく有効であり一度目の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを感じることを指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は色々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！明確な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど受診してみるのをおすすめします。

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X脚、整体

X脚矯正

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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整体、O脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の調整で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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猫背を改善する整体

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近、学校や会社で猫背みたいになっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。一人で猫背をよくしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現実です。猫背をちゃんと良くしようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など修正する必要があります。効果のある猫背の修正方法を修正前に知ることが猫背など治す基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る状態を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。人体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方達はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にすごく効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような方法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する修正法はたくさん使われる修正法で真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方達にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると考えてトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態にする治療です。骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果があり一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を治す整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に生じる痛みのなかで表面的ではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多い！原因は様々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに分からない所もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

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整体院とO脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、背骨を矯正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

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