脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状です。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。

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背骨。
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正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に良い状態とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた姿勢は骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができないことがある。こんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に矯正する為のとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接修正するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果があり一度の治療で良い姿勢になれることもあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやっても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

姿勢矯正。
背中。
骨盤。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。疲労。
ヘルニア。
背中。
ヘルニア。
ぎっくり腰。