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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

出産後に受ける産後骨盤矯正を聞いたことはありますか?最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか?産後骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む?

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む?

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意!

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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