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論理はレゴだ。
城は作れるが細部はガタガタ。
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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みの治療
背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。
沢山の方達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。
背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方達は少数です。
ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと努力したけど治らなかった。
ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。
整体にかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。
背骨の湾曲を真剣に治療しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」のズレを施術する必要がある。
効果のある「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。
背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かります。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とはならない。
生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも影響を及ぼします。
肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな肉体の不調を引き起こします。
よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
「背骨」のことについて詳し人達は数少ないです。
良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。
「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。
ですので、背骨の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの修正が必要になる。
「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。
良い姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。
「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。
これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。
「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
背骨の歪みを治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを調整の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法をあげてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎治療する手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があります。
しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。
ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。
背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しい事がある。
こんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。
しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。
正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングで背骨のカーブを施術するべきと奨めます。
筋力があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。
だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングにより脊椎のズレが悪化する事も多くあります。
理想的な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のズレが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする人の理論です。
たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても効果的です。
しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。
どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。
有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。
整体と背骨
背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。
「整体」の背骨の歪み修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の状態にする修正法です。
「背骨」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。
整体の治療で脊椎をいい所まで治しても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。
元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの治療はかなり効果的で一回の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。
整体の背骨のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。
まずは自分の脊椎の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているかを知っている必要があります。
どんな背骨の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。
また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な曲がりも修正することができる。
「整体」の脊椎のカーブの調整を受けることで脊椎の曲がりの調整は早く矯正することがでいるのです。
しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。
「脊椎」の曲がりの調整にとても大切な物は何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。
少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。
つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく効果的なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正は、すごくおすすめです。
「整体」は脊椎の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。
これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。
「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。