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背骨の歪みの治療
背骨矯正
背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが要因なのかも？外見を良く見せたい。
沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。
背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人達は少ない。
ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ったけど改善しなかった。
ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。
トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。
整体に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。
背骨の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら有効な手段で「背骨」の曲がりを施術することが必要。
効果のある「背骨」の湾曲の治療法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかに良くない背骨の状態だと分かります。
だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはいえません。
正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。
体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。
よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
「背骨」のカーブに関して詳し人達は少数です。
良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。
背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。
そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。
脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。
正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。
背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。
このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。
「背骨」のズレを施術して、いい姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
脊椎の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を上げてみます。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとする手段は一番沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。
しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。
ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置をしやすくすることです。
脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。
そんなときは、まず一番に理想の脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。
だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に施術するための効果的な一歩になる。
しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。
正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。
トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングによって「脊椎」の曲がりを修正することを奨めます。
筋力があると理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。
しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。
トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる場合も沢山あります。
理想的な「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術しようとする人達の考えでる。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果があります。
しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。
どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。
有効な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨の治療
脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。
カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。
脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい所まで修正できても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。
元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は凄く有効で一回の調整で理想的な「背骨」の位置に戻すこともあります。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
背骨の湾曲の修正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが有効です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。
カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいい。
まず自分の背骨の曲がりがどのような背骨の歪みをしているのか知る必要があります。
どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解していなければどのようにして修正したらいいかわかりません。
またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで「脊椎」のカーブの治療は短時間で修正することができます。
だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。
「脊椎」の湾曲の調整にすごく大切な事はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持することです。
どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。
少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、脊椎の曲がりの修正でとても大切なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の状態にする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、すごくお奨めです。
カイロプラクティックは、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。
これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。
「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの調整を受けてみるといいと思います。