キューティハニー / 前川陽子
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背骨のズレを治すカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。
たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。
背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は少ない。
ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけど良くならなかった。
真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が良くならない。
トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても良くならない。
整体に通っても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。
背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを施術する必要があります。
正しい背骨のズレの調整方法を理解していることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になります。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。
背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には正常な背骨のカーブとはいえない。
理想的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。
人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な体の異常を起こします。
よくない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
脊椎のことについてくわしい方達は沢山いません。
良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。
「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。
そのため、「脊椎」のズレている人達は背骨の曲がりのの治療が必要。
脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。
正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。
「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これほどたくさん様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。
「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」のズレを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを施術の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法をあげてみましょう。
柔軟体操
身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。
しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。
そのような時は、まず最初に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。
ですので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に施術するための有効な第一歩になる。
だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には有効ではない。
正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。
トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレによって「背骨」のカーブを調整するべきと奨めます。
筋肉があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。
トレーニングにより背骨の湾曲が悪くなる事もあります。
正しい背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人の考えでる。
たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの調整すごく効果があります。
しかしながら、筋トレをする人達でも有効なやり方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。
どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。
理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックと背骨
「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。
背骨を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想的な位置まで動かしても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。
元々正しい脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は凄く効果があり一回の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。
「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。
まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか理解する必要があります。
どんな背骨の曲がりなのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。
またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は部分的なズレも治すことができるのです。
カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正を受けることで背骨の曲がりの施術は短い期間で治すことがでいるのです。
だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。
「背骨」のズレの治療に一番大切な物はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。
どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の状態のクセはつかない。
最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。
つまり、脊椎の歪み施術で最も有効なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい背骨の状態にする為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整はとてもおススメです。
カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。
このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。
「背骨」の曲がりを調整する効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。