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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。
広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。
だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。
整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。
骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。
出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。