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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。
少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。
だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。
産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。
自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体で行う産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。
「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正します。
「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが最もお奨めです。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。