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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、装具はある程度進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。
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浜松市南区、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。浜松市南区、産後の骨盤矯正

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、身体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような場合では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療する有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に治す調整法です。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎をいいところまで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は驚くほど効果があり一度の修正で良い姿勢に治ることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
浜松市西区、姿勢矯正、整体

側弯、矯正、浜松市、整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故などで身体に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が歪む「側弯症」は、全身にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは確実に悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていません。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。
浜松市、脊柱側弯症

浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。浜松市西区、整体

浜松市東区、姿勢矯正、整体

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姿勢を治す整体

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い姿勢とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な障害を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような状態では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正する為の効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいいところまで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり効果があり一回の治療で理想的な姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。
浜松市西区、姿勢矯正

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浜松市西区、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブからハズれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経で働いているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難な場合があります。そんな身体では、まず良い姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に調整するためのとても効果的な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に整える方法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はビックリするほど有効であり一回の矯正で良い姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。浜松市、姿勢矯正、カイロプラクティック

磐田市、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。磐田市、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市中区、脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは少しは悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。浜松市南区、カイロプラクティック