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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
背骨の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。
頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが根本要因なのかも？ルックスを改善したい。
おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。
ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。
ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善されない。
ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。
整体に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。
背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。
効果のある「背骨」の歪みの矯正法を知ることが「背骨」のズレを改善する第一歩になる。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だとわかります。
しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとはいえません。
生理的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を及ぼします。
肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な疾病をまねきます。
良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」のカーブに関して詳し人は数少ないです。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。
「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。
そのため、「脊椎」の曲がっている方達は背骨の曲がりのの治療が必要。
「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。
これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
背骨のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを矯正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」治療する方法は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。
しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。
そのようなときは、まず一番にいい「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。
ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。
しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。
正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
筋力増強
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋トレによって「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。
筋力があればいい脊椎の状態を維持しやすくなる。
だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。
トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる時もたくさんあります。
いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術する人達の理屈です。
たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正にとても効果的です。
しかし、トレーニングをする方でも正しい仕方でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。
どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。
効果のある脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
脊椎を修正するカイロプラクティックなど方法もあります。
カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の状態にする治療法です。
「背骨」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの治療で「脊椎」を理想の位置までなおせても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。
元々正常な「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術はとっても有効で一回の治療で良い「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果があります。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。
「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正は、できればしてみる方がいいと思います。
まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。
どのような「脊椎」のズレなのかを知らなければ、どのように治療したらいいかわかりません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は部分的な歪みも矯正することができるのです。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正を受けることによって背骨の歪みの矯正は短い期間で改善することができる。
しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。
「脊椎」の湾曲の修正に一番大切なものは何だろう？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日維持することです。
どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。
最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、背骨のズレの修正で最も有効なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整はすごくおススメです。
カイロプラクティックは「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。
このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。
「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をしてみるといいですよ。