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背骨の矯正と整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。
腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。
おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。
「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方は少ない。
ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを治療しようと努力したけど治らなかった。
ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが改善されない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。
「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人がおおくないのが現実です。
背骨の曲がりを本当に矯正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」のズレを治療する必要がある。
効果のある「背骨」のズレの修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する第一歩になるのです。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。
背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。
しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とはならないのです。
生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。
人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響しさまざまな病気を起こします。
悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の歪みだと分かったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲
背骨の湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。
良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。
「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。
そのため、背骨の湾曲している方達は脊椎の歪みの治療が必要。
脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。
「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。
これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
「背骨」の曲がりを施術して、良い姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを施術の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみましょう。
柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする方法は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。
しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。
柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の姿勢を維持しやすくすることです。
背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。
このような時は、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。
ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の背骨の位置に施術する効果的な一歩になります。
だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。
正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを治療するべきとススメます。
筋肉があれば正常な脊椎の状態を保持しやすくなる。
しかしながら、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。
筋トレで脊椎のズレが悪化するときもあります。
いい背骨の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする人の考えでる。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果があります。
だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。
どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
整体と背骨の治療
脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。
整体の「脊椎」の曲がりの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の状態にする矯正法です。
「背骨」を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。
整体の施術で脊椎を理想の位置まで修正できても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。
元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のズレの治療は凄く効果的でたった一回の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を合わせてするのが有効です。
前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。
「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。
まずは自らの「脊椎」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのか知る必要があります。
どのような「脊椎」のズレなのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。
また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な小さな曲がりも調整することができます。
「整体」の「背骨」のズレの調整をすることで「脊椎」の湾曲の施術は短期で改善することができます。
だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。
脊椎の曲がりの治療に一番大切なことは何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは良い「背骨」の姿勢を常に保つことです。
どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。
少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。
つまり、「背骨」の曲がりの治療ですごく大切なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。
「整体」の「脊椎」のカーブの調整はとてもお奨めです。
整体は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。
このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。
脊椎のカーブを修正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいですよ。