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ぎっくり腰
「ギックリ腰」
一般にこの状態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で言います。
病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。
急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発する。
発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。
なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。
また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。
また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。
可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。
ぎっくり腰の診断
一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。
整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。
ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。
「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。
ぎっくり腰の一般的な治療
初期対応
突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。
ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。
「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。
だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。
軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。
だが、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。
痛み止めなど
一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。
痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。
だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。
注射
痛みが強いとき、ブロック注射をします。
痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。
ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。
患部を保護する装具など
少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。
患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の治療
病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。
整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える手技療法です。
「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。
原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。
やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。
微妙な関節の異常でも腰に痛みを発することがあります。
この場合整体はとても効果を発揮します。
腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに良くなることがあるようです。
ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な調整をする整体に通うのは注意して下さい。
その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があるみたいです。
良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な矯正をおこなうことはないのです。