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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。
普通は可動できない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。
少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の状態になります。
だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。
出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。
整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。
またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。
産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。