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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みを矯正する
背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本の原因なのでは？外観の印象を改善したい。
多くの人がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。
背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人達は少数です。
ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと試したけどよくなたなかった。
ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を行ってもよくならない。
「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人が多くないのが現実です。
背骨の歪みを真剣に修正しようと決めたら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。
効果のある「背骨」のズレの調整法を理解していることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。
背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的にはいい背骨の歪みとはならないのです。
生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。
人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な体の不調をまねきます。
よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾患の要因にもなるので、自らがよくない背骨の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の状態に関して詳し人は数少ないです。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。
「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。
ですので、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の歪みの矯正が必要。
「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。
これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」の歪みを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを修正しよう！
脊椎のカーブを調整すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを施術の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な修正法を並べてみよう。
柔軟
身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」矯正するやり方は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。
しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。
背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。
そんな場合は、まず一番に理想の背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、体が固まって正しい背骨の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に治療する有効な一歩になります。
しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。
正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレによって「脊椎」の湾曲を調整することをお奨めします。
筋肉があるといい背骨の姿勢を保持しやすくなる。
しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。
筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。
理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正する人の考えでる。
たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。
しかし、トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。
正しい「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。
整体
「背骨」を修正する「整体」など手技療法もあります。
「整体」の背骨のカーブの修正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の姿勢にする療法です。
「脊椎」を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。
整体の施術で「脊椎」を理想のところまで修正できても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。
元々正常な背骨の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はとても有効で一回の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はない。
「整体」の脊椎のズレの治療はできるだけしてみる方がいい。
まず自らの背骨の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。
どんな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように治療したらいいかわかりません。
また整体の脊椎の歪みの治療は部分的なカーブも治すことができるのです。
「整体」の脊椎の歪みの調整を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、短い期間で矯正することができます。
だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。
「脊椎」の歪みの矯正に一番大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
いい脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な脊椎の状態をまいにち維持すること。
どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。
最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。
ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。
つまり、「背骨」のズレの治療でとっても必要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
良い脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術は、とってもおすすめです。
整体は、背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。
これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。
背骨のカーブを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいですよ。