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カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みを矯正する
背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。
頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。
外観の印象を綺麗に見せたい。
沢山の方が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。
「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は多くありません。
ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを治そうとやってみたけど治らなかった。
ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が治らない。
ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。
「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。
「背骨」のズレを本気で治そうと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。
効果的な「背骨」の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。
悪い脊椎の歪みとは？
「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。
背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。
だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。
理想の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。
肉体は、神経によって操られているので神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体の異常を引き起こします。
良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲
脊椎の生理的湾曲について詳し方達は数少ない。
良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。
背骨が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。
ですので、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の歪みの治療が必要。
「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。
脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。
これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「背骨」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な方法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟
柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎調整する手段は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法がある。
しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。
柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。
「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが大変な場合があるのです。
こんな時は、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。
ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になるのです。
しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。
正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。
トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングにより脊椎のズレを矯正することを奨めます。
筋肉があれば良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。
しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる場合もたくさんあります。
理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを修正しようとする人の理屈です。
たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善すごく有効です。
しかしながら、トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもありえます。
どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。
背骨の矯正とカイロプラクティック
脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い「脊椎」の位置にする修正法です。
背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの治療で「背骨」をいいところまで調整できても理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。
元々正しい背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとっても有効でたった一回の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。
最も有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないです。
「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできることならされてみる方がいいのではないでしょうか。
まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているのかを分かっている必要があります。
どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さな曲がりも修正することができるのです。
カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで脊椎の曲がりの調整は、早くスムーズに治すことができます。
だが、これだけではとても大切なものが抜けている。
「脊椎」のズレの修正にすごく大切なことは何だろう？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
良い背骨の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保持すること。
どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の状態の癖はつかない。
最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。
つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態にする為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正はとてもおすすめです。
「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。
これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。
「脊椎」のズレを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら背骨の歪みの調整をやってみるといいのではないでしょうか。