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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みの治療
背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。
頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。
たくさんの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。
「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達はあまりいません。
ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力したけど改善しなかった。
ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが良くならない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても治せない。
整体に通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。
「背骨」の歪みを真面目に修正しようと決めたら正しい矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。
正しい背骨の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になる。
悪い背骨の湾曲とは？
「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。
脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。
正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。
体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。
よくない脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎のズレを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
「脊椎」の事に関してくわしい人は多くいません。
良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。
脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。
そのため、「脊椎」の曲がっている方達は背骨のズレのの施術が必要になります。
「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。
良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。
「背骨」のズレを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「背骨」のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を治療の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な矯正法を並べてみましょう。
柔軟などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎修正するやり方は一番多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。
だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。
柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。
背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。
こんな場合は、まず最初に正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。
ですから、体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に施術する為の効果的な一歩になります。
しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。
正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレにより脊椎のズレを治療するべきとおススメます。
筋肉があるといい背骨の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。
筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。
理想的な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする人の考えでる。
確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果があります。
しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果のあるやり方でやらないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。
どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。
理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
整体を背骨矯正
背骨を調整する整体などの方法もある。
「整体」の脊椎の湾曲の矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い「脊椎」の状態にする矯正法です。
背骨を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。
「整体」の施術で「背骨」を正しいところまで調整できても良い「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。
元々良い「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの治療はとっても効果的でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨のズレの矯正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。
前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。
「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを知っている必要があります。
どんな背骨のズレなのかわかってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。
また「整体」の脊椎の曲がりの施術は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。
整体の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。
だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けている。
「背骨」のカーブの調整にとても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのはいい「脊椎」の状態をいつも保持することです。
どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖は付きません。
最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
筋トレ、ストレッチ、整体の修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。
つまり、脊椎の歪み矯正ですごく有効なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療はとてもお奨めです。
整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。
こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。
「背骨」の歪みを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。