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カイロプラクティックと背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。
肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。
たくさんの人達が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。
背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。
ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善しなかった。
ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。
ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。
整体に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。
「背骨」のズレを本気で改善しようと思ったら効果的な調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。
正しい「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになる。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。
脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とは言えません。
生理的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が現れると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え色々な体調不良を引き起こします。
よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
脊椎の湾曲に関してくわしい方達は少数です。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。
脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。
神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。
そのため、背骨の歪んでいる人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になります。
「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。
背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。
「背骨」の歪みを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨のカーブを治療できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療方法を並べてみます。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。
しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。
ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。
「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが難しい場合があります。
こんな場合は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。
なので、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に施術するための有効な第一歩になる。
しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には効果がない。
正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングにより「背骨」のカーブを修正することをススメます。
筋肉があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなります。
だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋トレで背骨の湾曲が悪化するときも多くあります。
理想的な背骨の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを施術する人の理屈です。
確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく効果的です。
だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。
どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。
効果的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティック
「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。
「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、脊椎や骨盤を直接修正して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。
脊椎を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの矯正で脊椎を良いところまで治しても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。
元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は凄く効果があり一度の矯正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。
前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。
カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。
まず自分自身の「背骨」のカーブがどのような背骨のカーブをしているのかを知る必要があります。
どんな脊椎のカーブなのかをわかってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は小さなカーブも治すことができるのです。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、短い期間で治すことがでいるのです。
しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。
背骨のズレの矯正に一番大切なことは何？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのは正しい「脊椎」の状態を毎日保こと。
どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの修正をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。
少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、背骨の歪み治療ですごく有効なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の状態に近付けるための補助的な行為です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
正しい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はとてもおススメです。
カイロプラクティックは、脊椎のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。
これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。
脊椎のズレを施術する効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の調整をするといいですよ。