異邦人 / 久保田早紀
米軍から見た日本の戦艦➀
【ゆっくり雑学】知らなきゃよかった闇の雑学10選
無料のOfficeはこれで決まり! MicrosoftのOffice Onlineがアップデートでとても良くなりました！ インストールさえ不要で使えちゃうんです！
【ゆっくり解説】物忘れが増えたり、やる気や集中力が無くなるのは脳のせい！？脳は大人になっても進化する
けん引免許不要のトレーラーハウス！軽自動車でも引っ張れます！US風キャンパーの極みはトレーラーだ！【スリーセブンRodeo mini】
出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
いつもはほとんど可動できない。
骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。
広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。
しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。
婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。
「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正します。
骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。